当前位置:主页 > 本港台同步报码 > 正文

颈椎病已成“健康杀手” 一起来学“护颈小妙招

日期:2019-03-05   

随着年事增加,罹患颈椎病的危险逐渐增大,颈椎病常见于五六十岁以上的人群,但当初显现出年轻化趋势。

清远市公民医院骨科一区主任陈金栋为患者检查身体。通讯员供图

他谈到,有多少类人最容易浮现出现颈椎病:长期“仰头族”,如刺绣手艺人、办公室一族、流水线工人,及常常抬头玩手机的人等;枕头选取不合适,长期高枕的人,人类有约1\(3的时间都是在睡眠中度过,高枕相当于长期低头;颈椎的活动范围时常超过畸形生理范围或局部所能耐受时值的人,如经常表演头部杂技、倒栽葱、新疆舞扭脖子动作的人群。

陈金栋介绍,颈椎病是一种以退行性病理转变为基础的疾患,颈椎的退行性变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损、颈椎的先天性畸形等都是其病因。其中,颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要起因,尤其是椎间盘的退变,是颈椎诸结构退变的首发因素。

颈椎病,信赖大家都不陌生,甚至有人称其为“全民疾病”。很多年青上班族诚然不到颈椎病的地步,然而颈椎退变常见,颈部痛苦悲伤时有发生。体检报告中,“生理曲度变直”的提示,更是十分普遍。而颈椎病的危害性也不容忽视,可引起吞咽阻碍、视力妨碍、高血压、胸痛、猝倒等。为了保护颈椎,良多人也是殚精竭虑,颈椎操、颈椎按摩、理疗、艾灸、护颈枕头等轮流上阵。

这些你常做的事,正在“谋杀”你的颈椎

而咱们平时某些“维护颈椎”的举动,可能也会大失所望。

颈椎生理曲度变直,可能恢复吗?护颈“神器”,哪些比较靠谱?网上传布的保护颈椎的各种运动跟小妙招,哪些可信?咱们请清远市国民病院骨科一区主任陈金栋进行了科普。

“当初很多年轻人都是因为颈部苦楚悲伤、活动受限来就医,不发展到颈椎病的重大程度,但已经处于颈椎病发病前的阶段。”陈金栋提醒。